2014.11.06更新

こんにちはhappy01
最近は朝と夕方からにかけてはとても寒くなってきましたねsweat01
皆様風邪をひかない様に暖かくされてくださいねhappy01



今月号は
shine「口からはじめるメタボ対策」ですshine


昔は聞かなかったメタボという言葉
近頃は「メタボ検診」をされている会社もあるそうですねshine



メタボや肥満のある方には
歯周病がひどくなる傾向があります(歯茎がよく腫れています)


肥満解消の第一歩として
「食生活の改善」ですsign01
しっかり噛む事で 満腹感が早く感じられますshine




「噛む事」は小さい頃から培ってきた
基本的な生活習慣ですねhappy01


小さいお子様がいらっっしゃる方は
食材を選んだり
調理方法を考えたりして
「しっかり噛む」習慣をつけましょうhappy01


これが
将来のメタボ対策になるのですhappy02shine

 

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