今月の歯科新聞は
「食事のあとに口をすすぐだけでも むし歯に効果があるの
」です
食後にお茶でお口をぶくぶくゆすいでいる方をよく見かけますが
「お口の中が気持ちわるいからかな？」
と思われた事がないでしょうか？
確かにぶくぶくうがいで、食後のお口の奥に残った
「食べ物のかす」や「臭い」
などはかなり洗い流せるのですよ
しかも、「お茶」でぶくぶくうがいする事で
お茶には 「殺菌作用」「歯を強くするフッ素」
も含まれているので効果的ですね
ただし
あくまで「洗い流す」という行為なので
決して「歯垢」が取れているわけではないのです
「歯垢」を落とすには
食後に丁寧に歯ブラシを使ってはじめて綺麗になるのです
むし歯の予防には
毎食後の歯磨きに勝る行為はないという事ですね
